Mechanismus zur Vorbeugung und Bekämpfung der Kurzsichtigkeit durch Aktivitäten im Freien

Streng genommen ist das Prinzip von Aktivitäten im Freien, um Kurzsichtigkeit zu verhindern, immer noch ein Rätsel, genau wie, warum Dinosaurier ausgestorben sind.Aber eine große Anzahl von Tierversuchen und menschlich kontrollierten Beobachtungsstudien haben gezeigt, dassAusreichend Licht kann der wichtigste Faktor für Aktivitäten im Freien sein, um Kurzsichtigkeit zu verhindernDas Licht hier bezieht sich auf das Sonnenlicht, das uns am bekanntesten ist und für das Wachstum aller Dinge auf Erden unerlässlich ist.

Warum kann Sonnenlicht Myopie verhindern und kontrollieren? Dies beginnt mit der Zusammensetzung des Sonnenlichts. Das Sonnenlicht, mit dem wir vertraut sind, kann in ultraviolettes Licht (UVR-Wellenlänge unter 400 nm),Sichtbares Licht (Wellenlänge 380 ~ 760 nm im VIS) und Infrarotlicht (Wellenlänge über 760 nm im IR)Die Wellenlänge des sichtbaren Lichts (d. h. Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau und Violett) liegt zwischen 380 ~ 760 nm und macht 52% des gesamten Sonnenlichts aus.Infrarotlicht macht 43% und Ultraviolettlicht 5% aus..

1Sonnenlicht Vitamin D Theorie

Eine Vielzahl von Tierversuchen hat ergeben, dass der Vitamin-D-Gehalt bei Tieren, die langfristig Sonnenlicht ausgesetzt sind, signifikant ansteigt.Im Vergleich zu den Tieren mit niedrigem Vitamin D-WertDie Wissenschaftler vermuten, dass Sonnenlicht, insbesondere ultraviolettes Licht, den Körper dazu anregen kann, eine große Menge an aktivem Vitamin D zu produzieren.und Vitamin D selbst ist eine AntiproliferationssubstanzDarüber hinaus hat Vitamin D selbst die Wirkung, den glatten Muskel zu entspannen.Manche Leute vermuten also, dass Vitamin D den gleichen glatten Muskel des Ziliarmuskels im Auge entspannen und die Sehmüdigkeit lindern kann..

Einige Wissenschaftler widersprachen jedoch, dass die aktuelle Forschung nur beweisen kann, dass Personen mit hohem Vitamin-D-Gehalt eine geringere Wahrscheinlichkeit für Kurzsichtigkeit haben,Aber es gibt keine direkten Beweise dafür, dass Vitamin D selbst das Fortschreiten der Myopie verzögern kann.Zum Beispiel entwickeln sich bei Kindern, die häufig der Sonne ausgesetzt sind, die Knochen besser, aber ihre Haut neigt dazu, sich zu verdunkeln.die die Knochen besser entwickeln könnenDaher wird nicht empfohlen, dass diejenigen, die verzweifelt ihre Kinder mit Vitamin D ernähren, um Kurzsichtigkeit zu verhindern.

2Die Dopamin-Theorie.

Dopamin ist ein Neurotransmitter, dessen bekannteste Funktion darin besteht, die Informationen von Aufregung und Glück zu übertragen, auch bekannt als "Glückshormon".Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Dopamin neben der Fähigkeit, "glücklich zu machen", mit Kurzsichtigkeit verbunden sein kannIm Jahr 2020 ergab eine neue Studie in den Vereinigten Staaten, dass Mäuse, denen täglich Dopamin injiziert wurde, ein signifikant langsameres axielles Wachstum und eine kürzere Sicht hatten.kann die Signaltransduktion hemmen, die das Wachstum der Augenachse beeinträchtigtDarüber hinaus haben einige Wissenschaftler festgestellt, dass Dopamin die Blutzufuhr der intraokularen Choroide erhöhen und die Dicke der Choroidenschicht verdicken kann, um das Wachstum der Augenachse zu verzögern.

Eine Vielzahl experimenteller Studien hat ergeben, daß der Dopamingehalt in unseren Augen erheblich ansteigt, wenn wir lange Zeit starkem Sonnenlicht ausgesetzt sind.Also müssen wir nicht jeden Tag Dopamin-Injektionen nehmen, um Kurzsichtigkeit zu verhindern und zu kontrollieren, wie die arme weiße Maus.Wir müssen uns nur jeden Tag in der Sonne sonnen.

3Spektrumtheorie

Frühere Tierversuche haben gezeigt, dassDie Augenachse von Tieren, die lange Zeit langen Wellenlängen wie gelbem und rotem Licht ausgesetzt sind, ist länger und die Myopie ist schneller als bei Tieren, die kurzen Wellenlängen wie blauem und grünem Licht ausgesetzt sind.Wissenschaftler vermuten, dass langwelliges Licht einen niedrigen Brechungsindex hat, und Licht mit relativ kurzer Wellenlänge und hohem Brechungsindex ist leichter hinter der Netzhaut zu fokussieren.Bildung von Hyperopie, was das Wachstum der Augenachse stimuliert.

An sonnigen Tagen ist der sichtbare Teil des Sonnenlichts hauptsächlich blau-grün in kurzer Wellenlänge.

Daher vermuten Wissenschaftler, dass aufgrund der besonderen Zusammensetzung und Natur des sichtbaren Lichtspektrums im SonnenlichtEs ist leichter für sichtbares Licht, einen kurzsichtigen Defocus vor der Netzhaut zu bilden, nachdem es in das Auge gelangt ist, um das Fortschreiten der Myopie zu verlangsamen.