Wenn Sie Patienten sehen, die sich vor dem Computer über Sehstörungen beschweren, können Ihnen die folgenden Broschüren hilfreich sein.Bitte drucken Sie es mit Ihren Praxiszeichen aus und erklären Sie Ihren Patienten computerbedingte Sehschwierigkeiten..

Fast jeder benutzt heute einen Computer, um zu arbeiten oder zu spielen. Wir haben viel Zeit damit verbracht, auf den Computerbildschirm zu starren, was einige Sehprobleme verursachte.Computer Vision Syndrome (CVS) ist ein sehr häufiges Problem, das bei Computerarbeitern festgestellt wurde.Das liegt daran, dass die langfristige Verwendung des Computers die Augen anstrengen und zu Sehschäden führen kann.und die Schultern werden müdeDas müssen Sie wissen, um Ihren Patienten zu sagen...

Die Gründe hierfür sind wie folgt:

1Schlechte Haltung.

2Schlechte Beleuchtung.

3Unkorrigierte Sehstörungen

4Blitz auf dem Computerbildschirm

5- Die Entfernung zum Display ist nicht angemessen.

6Das CRT-Display blinkt.

7Trockene Augen.

8Ich brauche ein neues Rezept für Brillen.

Symptom

Die häufigsten Symptome von CVS sind verschwommenes Sehen und scheinbar schwankende Sicht.Diese Symptome werden sich nicht von selbst verbessern und können sich sogar verschlimmern..

7-Punkte-Erinnerung Computer Augenbelastung

Hier sind einige Dinge, die helfen können, die Symptome zu lindern oder CVS zu verhindern.

1Passen Sie die Beleuchtung an.

Ein Raum mit Leuchtstofflampen in der Oberlichtbeleuchtung wird die Symptome nur verschlimmern.

2Computertechnik

Der Computerbildschirm ist so oder leicht niedriger als die Augenhöhe, 10 Grad unterhalb der Sichtlinie ist ideal.

3Blinzeln Sie oft.

Versuchen Sie, mehr am Computer zu arbeiten, während Sie blinzeln, um zu verhindern, dass die Augen ausgetrocknet werden.Es ist nicht immer leicht, sich an das Blinzeln zu erinnern., so dass künstliche Tränen stündlich vor dem Computer und dann auf dem Computer verwendet werden können.

4Stell deinen Monitor wieder ein.

Wenn Sie einen alten CRT-Monitor verwenden, dann ist es an der Zeit, auf einen neuen LCD-Monitor zu wechseln, um Augenbelastung zu vermeiden.

5- Sehprüfung.

Eine umfassende Augenuntersuchung wird von einem nicht-professionellen Arzt durchgeführt, der Ihnen möglicherweise eine Computerbrille verschreibt, die speziell zur Vorbeugung des Computer-Syndroms entwickelt wurde.

6Schließ ab und zu die Augen.

Um "Fokusmüdigkeit" zu reduzieren, sollten Sie diese einfachen Ruheverfahren anwenden, um Krämpfe in den Muskeln um die Augen zu lindern.

20-20-20: Schauen Sie alle 20 Minuten etwa 20 Sekunden lang 20 Fuß vom Computer weg.

10-10: Achten Sie abwechselnd in die Ferne und 10 Sekunden in die Nähe.

7. hydratisieren

Trinken Sie genug Wasser. Das Augengewebe besteht hauptsächlich aus Wasser.

Zusätzlich zu den oben genannten Vorschlägen kannst du die Symptome des Computer-Vision-Syndroms auch minimieren, indem du regelmäßig die Augen vom Computer löst.wenn Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Computer verbringen, erheblich reduzieren, kannst du Wochenenden als Computerpause nutzen.