Omega-3-Fettist eine Art Fettsäure, die als Baustein von Fett dient.ätherische FettsäurenWeil die LeuteNotwendigkeitEs ist jedoch nicht möglich, sie im menschlichen Körper zu produzieren, sondern essenzielle Fettsäuren werden durch Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen.

Es mag seltsam klingen, aber Fett ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Ohne Fett kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren.

Zellen, Muskeln, Nerven und Organe benötigen Fettsäuren, um richtig zu funktionieren.

Ohne "gute Fette" wie Omega-3 in Ihrer Ernährung kann auch Ihre Augengesundheit davon betroffen sein.

Omega-3 und Omega-6 sind beide essentielle Fettsäuren. Während Omega-6-Lebensmittel oft als ungesund bezeichnet werden, könnte dies tatsächlichEin bisschen irreführend.Aber sie müssen immer noch mit ihren Omega-3-Gegenstücken ausgeglichen werden.

Studien zeigen jedoch, daß es Omega-3-Fettsäuren sind, die den größten Nutzen für die Augen haben.